Ứng dụng thói quen tình yêu cho iPhone
Trở thành người yêu mà bạn muốn trở thành.
Bốn bài tập nhỏ mỗi ngày: nhận ra khuôn mẫu của mình, làm một việc vì tình yêu và tập trước những lúc khó trước khi chúng xảy ra. Chỉ cần một người, sẵn sàng trong vài phút.
Tải miễn phí · Pro từ $4.99/tháng · iOS 26 trở lên
Nghe quen không?
Bạn yêu người ấy. Nhưng mọi thứ vẫn có lúc khó khăn.
Lại cãi nhau chuyện cũ
Khác ngày, cùng một trận cãi. Cả hai đều thuộc lòng kịch bản, nhưng không ai dừng lại được.
Như bạn cùng phòng, không còn là người yêu
Lịch trình, màn hình điện thoại, một nụ hôn vội trước khi ngủ. Không biết từ lúc nào, sự gần gũi đã lặng đi.
Phản ứng trước khi kịp nghĩ
Chỉ một giọng điệu là bạn nổi nóng, im lặng hoặc lạnh nhạt. Sau đó lại ước giá mình nói khác đi.
Buổi luyện tập mỗi ngày
Bốn khoảnh khắc nhỏ. Mỗi ngày.
Mỗi buổi chỉ mất vài phút. Làm theo thứ tự nào cũng được, lúc nào bạn rảnh.
Nhận ra khuôn mẫu của mình
Một câu hỏi thật lòng về cách bạn cư xử, ví dụ: nếu ngày mai lại gặp chuyện dễ làm mình nổi nóng, mình sẽ làm gì?
Làm một việc nhỏ vì tình yêu
Một hành động nhỏ, cụ thể cho hôm nay. Gửi một tấm ảnh khiến người ấy mỉm cười. Xong thì đánh dấu hoàn thành.
Tập trước những lúc khó
Một tình huống đời thực với vài cách trả lời. Chọn cách của bạn và hiểu vì sao có cách hiệu quả hơn.
Học điều đọng lại lâu
Một bài viết ngắn, một câu nói để ngẫm, hoặc một lời biết ơn dành cho người ấy.
Cách hoạt động
Bước nhỏ, thay đổi thật
Suy ngẫm
Trả lời một câu hỏi bằng lời của bạn. Chỉ mình bạn đọc được.
Riêng tư ngay từ thiết kế
Hành động
Làm một việc nhỏ cho mối quan hệ hôm nay, rồi đánh dấu hoàn thành.
Luyện tập
Tập trước một cuộc nói chuyện khó, kèm giải thích rõ điều gì thực sự giúp ích.
Học qua lựa chọnTrái tim bạn lớn dần
Kiên trì mỗi ngày, và nhìn trái tim thức dậy.
Mỗi nhiệm vụ hoàn thành mang lại XP. Trái tim bạn lên qua năm cấp độ khi thói quen thay đổi.
Buồn ngủVẫn còn ngái ngủ.
Thức dậyBạn bắt đầu để ý những điều nhỏ bé.
Tò mòBạn lắng nghe trước khi trả lời.
Ấm ápBạn vẫn ấm áp cả khi mọi thứ khó khăn.
Đang yêuGiờ bạn dẫn dắt bằng tình yêu.
Bên trong ứng dụng
Nhẹ nhàng, nhiều màu sắc, vài phút mỗi ngày
Bạn nhận được gì
Mọi thứ cho một thói quen yêu thương tốt hơn mỗi ngày
Không giảng giải, không bắt người ấy làm bài tập. Chỉ có bạn, vài phút, và thêm một chút kiên nhẫn mỗi tuần.
Mỗi ngày
Bốn bài tập mới
Mỗi ngày một bài suy ngẫm, nhiệm vụ nhỏ, tình huống và hướng dẫn mới.
Nghiên cứu
Dựa trên tâm lý học
Xây dựng từ tâm lý học tình cảm và thiết kế hành vi, viết bằng ngôn ngữ dễ hiểu.
Một mình
Chỉ cần một người
Người ấy không cần cài ứng dụng. Thay đổi bắt đầu từ cách bạn phản ứng.
Tiến trình
Thấy mình trưởng thành
Số buổi, hành động theo loại, một năm của bạn theo bốn mùa và năm cấp độ trái tim.
Lưu trữ
Mọi điều bạn đã viết
Xem lại mọi bài suy ngẫm, tình huống, nhiệm vụ nhỏ và bài viết bạn đã hoàn thành.
Nhắc nhở
Lời nhắc nhẹ nhàng
Một lời nhắc mỗi ngày vào giờ bạn chọn, để thói quen thực sự bền lâu.
Trước khi bắt đầu
Ba điều cần biết
Không phải trị liệu
Yennou không phải là trị liệu và không thay thế cho điều trị chuyên môn.
Dựa trên nghiên cứu
Các bài suy ngẫm và bài tập dựa trên tâm lý học tình cảm.
An toàn của bạn là trên hết
Nếu bạn đang bị bạo hành hoặc gặp khủng hoảng nghiêm trọng, hãy tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn.
Câu hỏi
Câu hỏi thường gặp
Yennou là gì?
Yennou là ứng dụng iPhone giúp bạn trở thành người bạn đời điềm tĩnh và tử tế hơn chỉ với vài phút mỗi ngày. Mỗi ngày bạn nhận bốn bài tập ngắn: một bài suy ngẫm, một nhiệm vụ nhỏ, một tình huống và một phần hướng dẫn.
Người ấy có cần dùng ứng dụng không?
Không. Yennou được thiết kế cho một người. Ứng dụng tập trung vào điều bạn có thể thay đổi: cách bạn nhận ra, phản ứng và hàn gắn. Người ấy không cần cài đặt hay đồng ý điều gì.
Yennou giá bao nhiêu?
Yennou tải về miễn phí. Yennou Pro là gói đăng ký với giá $4.99 mỗi tháng hoặc $34.99 mỗi năm tại Mỹ (giá có thể khác nhau tùy quốc gia). Bạn có thể hủy bất cứ lúc nào trong phần cài đặt App Store.
Mỗi ngày mất bao lâu?
Khoảng năm đến tám phút cho cả bốn khoảnh khắc. Bạn có thể làm một lần hoặc chia ra trong ngày.
Yennou có phải trị liệu cặp đôi không?
Không. Yennou là ứng dụng luyện tập hằng ngày, không phải trị liệu. Nếu bạn đang đối mặt với bạo hành, khủng hoảng hoặc căng thẳng nghiêm trọng, hãy liên hệ chuyên gia có giấy phép hành nghề.
Ai đọc được những gì tôi viết?
Các bài suy ngẫm là của riêng bạn. Bạn có thể đọc lại bất cứ lúc nào trong tab Học tập.
Cẩm nang
Học những kỹ năng giữ tình yêu luôn gần gũi
Trở thành người bạn đời mà bạn muốn trở thành.
Bắt đầu với bốn khoảnh khắc hôm nay. Chỉ mất vài phút.
Tải về trênApp Store- Tải miễn phí
- Chỉ cần một người
- Không phải trị liệu, chỉ là luyện tập
- iPhone, iOS 26+