Beziehungs-App für iPhone
Sei der Partner, der du sein willst.
Vier kleine Übungen am Tag: Erkenne deine Muster, zeig eine kleine Geste der Liebe und übe schwierige Momente, bevor sie passieren. Für einen Partner gemacht, in Minuten erledigt.
Kostenlos laden · Pro ab 4,99 $/Monat · iOS 26 oder neuer
Kommt dir das bekannt vor?
Du liebst diesen Menschen. Trotzdem wird es manchmal schwer.
Derselbe Streit, schon wieder
Anderer Tag, gleicher Streit. Ihr kennt beide das Drehbuch, und keiner von euch kann es stoppen.
Eher WG als Paar
Organisation, Bildschirme, ein schneller Gutenachtkuss. Irgendwann ist die Nähe still geworden.
Du reagierst, bevor du denkst
Ein bestimmter Tonfall, und du wirst laut, machst dicht oder wirst kalt. Später wünschst du dir, du hättest es anders gesagt.
Deine tägliche Session
Vier kleine Momente. Jeden Tag.
Jede Session dauert nur wenige Minuten. Mach sie in beliebiger Reihenfolge, wann immer es in deinen Tag passt.
Erkenne deine Muster
Eine ehrliche Frage dazu, wie du dich verhältst, zum Beispiel: Was ist mein Plan für den Auslöser, der morgen wahrscheinlich kommt?
Eine kleine Geste der Liebe
Eine winzige, konkrete Handlung für heute. Schick ein Foto, das ein Lächeln auslöst. Hak sie ab, wenn du sie erledigt hast.
Übe die schwierigen Momente
Eine echte Alltagssituation mit mehreren möglichen Antworten. Wähl deine und erfahre, warum eine besser funktioniert.
Lerne etwas, das hängen bleibt
Ein kurzer Artikel, ein Zitat zum Nachdenken oder ein Dankbarkeitsimpuls über deinen Partner oder deine Partnerin.
So funktioniert es
Kleine Schritte, echte Veränderung
Reflektieren
Beantworte eine Frage in deinen eigenen Worten. Nur du siehst sie.
Privat von Anfang an
Handeln
Tu heute eine kleine Sache für deine Beziehung und hak sie dann ab.
Üben
Probe ein schwieriges Gespräch, bevor es passiert, mit einer klaren Erklärung, was wirklich hilft.
Lernen durch WählenDein Herz wächst
Bleib dran und sieh zu, wie es aufwacht.
Jede erledigte Aufgabe bringt XP. Dein Herz steigt fünf Stufen auf, während sich deine Gewohnheiten verändern.
VerschlafenNoch halb verschlafen.
Wach werdendDu beginnst, die kleinen Dinge zu bemerken.
NeugierigDu hörst zu, bevor du antwortest.
WarmDu bleibst warm, wenn es schwer wird.
VerliebtDu gehst jetzt mit Liebe voran.
Ein Blick in die App
Ruhig, farbenfroh, wenige Minuten am Tag
Was du bekommst
Alles für eine bessere Beziehungsgewohnheit am Tag
Keine Vorträge, keine Hausaufgaben für deinen Partner. Nur du, ein paar Minuten und jede Woche ein bisschen mehr Geduld.
Täglich
Vier neue Übungen
Jeden Tag eine neue Reflexion, Micro-Aufgabe, ein Szenario und ein Impuls.
Forschung
Fundiert in Psychologie
Basiert auf Beziehungspsychologie und Verhaltensdesign, in einfacher Sprache geschrieben.
Allein
Funktioniert für einen Partner
Dein Partner braucht die App nicht. Veränderung beginnt damit, wie du reagierst.
Fortschritt
Sieh, wie du wächst
Sessions, Aktionen nach Art, dein Jahr in Jahreszeiten und fünf Herzstufen.
Archiv
Alles, was du geschrieben hast
Sieh dir jede Reflexion, jedes Szenario, jede Micro-Aufgabe und jeden Artikel noch einmal an.
Erinnerungen
Sanfte Anstöße
Eine tägliche Erinnerung zu der Uhrzeit, die du wählst, damit die Gewohnheit wirklich bleibt.
Bevor du anfängst
Drei Dinge, die du wissen solltest
Keine Therapie
Yennou ist keine Therapie und kein Ersatz für eine professionelle Behandlung.
Auf Forschung gestützt
Die Reflexionen und Übungen basieren auf Beziehungspsychologie.
Deine Sicherheit zuerst
Wenn du Gewalt oder starke seelische Belastung erlebst, hol dir bitte professionelle Hilfe.
Fragen
Häufige Fragen
Was ist Yennou?
Yennou ist eine iPhone-App, die dir hilft, in wenigen Minuten am Tag ein ruhigerer, liebevollerer Partner zu werden. Jeden Tag bekommst du vier kurze Übungen: eine Reflexion, eine Micro-Aufgabe, ein Szenario und einen Impuls.
Braucht mein Partner die App auch?
Nein. Yennou ist für eine Person gemacht. Die App konzentriert sich auf das, was du ändern kannst: wie du wahrnimmst, reagierst und wieder auf den anderen zugehst. Dein Partner muss nichts installieren und nichts zustimmen.
Was kostet Yennou?
Yennou kann kostenlos geladen werden. Yennou Pro ist ein Abo für 4,99 $ im Monat oder 34,99 $ im Jahr in den USA (Preise variieren je nach Land). Du kannst jederzeit in deinen App-Store-Einstellungen kündigen.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Etwa fünf bis acht Minuten für alle vier Momente. Du kannst sie am Stück machen oder über den Tag verteilen.
Ist Yennou eine Paartherapie?
Nein. Yennou ist eine App für tägliches Üben, keine Therapie. Wenn du mit Gewalt, einer Krise oder starker seelischer Belastung zu tun hast, wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
Wer sieht, was ich schreibe?
Deine Reflexionen gehören dir. Du kannst sie jederzeit im Tab „Lernen“ nachlesen.
Ratgeber
Lerne, was Liebe nah hält
Sei der Partner, der du sein willst.
Starte mit den vier Momenten von heute. Es dauert nur ein paar Minuten.
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