Parisuhdesovellus iPhonelle
Ole se kumppani, joka haluat olla.
Neljä pientä harjoitusta päivässä: huomaa omat kaavasi, tee yksi rakkauden teko ja harjoittele vaikeita hetkiä ennen kuin ne tulevat. Tehty yhdelle kumppanille, valmis minuuteissa.
Ilmainen ladata · Pro alkaen 4,99 $/kk · iOS 26 tai uudempi
Kuulostaako tutulta?
Rakastat häntä. Silti välillä on vaikeaa.
Sama riita, taas
Eri päivä, sama riita. Osaatte molemmat vuorosananne, eikä kumpikaan saa sitä loppumaan.
Kämppiksiä, ei puolisoita
Aikatauluja, ruutuja, nopea hyvänyön suukko. Jossain vaiheessa läheisyys hiljeni.
Reagoit ennen kuin ajattelet
Yksi äänensävy, ja tiuskaiset, mykistyt tai muutut kylmäksi. Myöhemmin toivot, että olisit sanonut sen toisin.
Päivittäinen harjoituksesi
Neljä pientä hetkeä. Joka päivä.
Jokainen harjoituskerta vie muutaman minuutin. Tee ne missä järjestyksessä tahansa, silloin kun päiväsi antaa myöten.
Huomaa omat kaavasi
Yksi rehellinen kysymys siitä, miten toimit, esimerkiksi: mikä on suunnitelmani huomisen todennäköistä laukaisevaa tilannetta varten?
Tee yksi pieni rakkauden teko
Pieni, konkreettinen teko tälle päivälle. Lähetä kuva, joka saa hänet hymyilemään. Kuittaa se tehdyksi.
Harjoittele vaikeita hetkiä
Todellinen arjen tilanne ja muutama vastausvaihtoehto. Valitse omasi ja opi, miksi yksi toimii paremmin.
Opi jotain, mikä jää mieleen
Lyhyt artikkeli, mietittävä lainaus tai kiitollisuustehtävä kumppanistasi.
Näin se toimii
Pieniä askeleita, todellista muutosta
Pohdi
Vastaa yhteen kysymykseen omin sanoin. Vain sinä näet sen.
Yksityinen alusta asti
Toimi
Tee tänään yksi pieni asia suhteenne hyväksi ja merkitse se tehdyksi.
Harjoittele
Harjoittele vaikeaa keskustelua ennen kuin se tapahtuu, ja saat selkeän selityksen siitä, mikä auttaa.
Opi valitsemallaSydämesi kasvaa
Ole läsnä ja katso, kun se herää.
Jokainen tehty tehtävä tuo XP:tä. Sydämesi nousee viisi tasoa, kun tapasi muuttuvat.
UneliasVielä puoliunessa.
HeräileeAlat huomata pienet asiat.
UteliasKuuntelet ennen kuin vastaat.
LämminPysyt lämpimänä, kun on vaikeaa.
RakastunutNyt toimit rakkaudesta käsin.
Sovelluksen sisällä
Rauhallinen, värikäs, muutama minuutti päivässä
Mitä saat
Kaikki yhteen parempaan parisuhdetapaan päivässä
Ei luentoja, ei kotitehtäviä kumppanillesi. Vain sinä, muutama minuutti ja vähän enemmän kärsivällisyyttä joka viikko.
Päivittäin
Neljä uutta harjoitusta
Uusi pohdinta, minitehtävä, skenaario ja opastus joka päivä.
Tutkimus
Psykologiaan pohjautuva
Rakennettu parisuhdepsykologian ja käyttäytymissuunnittelun pohjalta, selkeällä kielellä.
Yksin
Toimii yhdelle kumppanille
Kumppanisi ei tarvitse sovellusta. Muutos alkaa siitä, miten sinä reagoit.
Edistyminen
Näe oma kasvusi
Harjoituskerrat, teot tyypeittäin, vuotesi vuodenaikoina ja viisi sydäntasoa.
Arkisto
Kaikki mitä kirjoitit
Palaa jokaiseen tekemääsi pohdintaan, skenaarioon, minitehtävään ja artikkeliin.
Muistutukset
Lempeitä tönäisyjä
Päivittäinen muistutus valitsemaasi aikaan, jotta tapa todella jää.
Ennen kuin aloitat
Kolme asiaa tiedoksi
Ei terapiaa
Yennou ei ole terapiaa eikä korvaa ammattimaista hoitoa.
Perustuu tutkimukseen
Pohdinnat ja harjoitukset perustuvat parisuhdepsykologiaan.
Turvallisuutesi ensin
Jos koet väkivaltaa tai vakavaa ahdistusta, hae ammattiapua.
Kysymyksiä
Usein kysyttyä
Mikä Yennou on?
Yennou on iPhone-sovellus, joka auttaa sinua olemaan rauhallisempi ja lempeämpi kumppani muutamassa minuutissa päivässä. Saat joka päivä neljä lyhyttä harjoitusta: pohdinnan, minitehtävän, skenaarion ja opastuksen.
Tarvitseeko kumppanini myös sovelluksen?
Ei. Yennou on tehty yhdelle ihmiselle. Se keskittyy siihen, mitä sinä voit muuttaa: miten huomaat, reagoit ja korjaat. Kumppanisi ei tarvitse asentaa mitään eikä suostua mihinkään.
Paljonko Yennou maksaa?
Yennou on ilmainen ladata. Yennou Pro on tilaus, joka maksaa Yhdysvalloissa 4,99 $ kuukaudessa tai 34,99 $ vuodessa (hinnat vaihtelevat maittain). Voit perua milloin tahansa App Storen asetuksista.
Kauanko se vie päivässä?
Noin viidestä kahdeksaan minuuttia kaikkiin neljään hetkeen. Voit tehdä ne kerralla tai jakaa ne päivän mittaan.
Onko Yennou pariterapiaa?
Ei. Yennou on päivittäisen harjoittelun sovellus, ei terapiaa. Jos kohtaat väkivaltaa, kriisin tai vakavaa ahdistusta, ota yhteyttä laillistettuun ammattilaiseen.
Kuka näkee, mitä kirjoitan?
Pohdintasi ovat sinua varten. Voit lukea ne uudelleen milloin tahansa Oppiminen-välilehdeltä.
Oppaat
Opi taidot, jotka pitävät rakkauden lähellä
Ole se kumppani, joka haluat olla.
Aloita tämän päivän neljästä hetkestä. Se vie muutaman minuutin.
LataaApp Storesta- Ilmainen ladata
- Toimii yhdelle kumppanille
- Ei terapiaa, vaan harjoittelua
- iPhone, iOS 26+