Relatie-app voor iPhone
Wees de partner die je wilt zijn.
Vier kleine oefeningen per dag: ontdek je patronen, doe één liefdevol gebaar en oefen de moeilijke momenten voordat ze gebeuren. Gemaakt voor één partner, klaar in een paar minuten.
Gratis te downloaden · Pro vanaf $ 4,99/maand · iOS 26 of nieuwer
Klinkt dit bekend?
Je houdt van elkaar. Toch wordt het soms lastig.
Dezelfde ruzie, alweer
Andere dag, dezelfde discussie. Jullie kennen allebei het script en geen van jullie kan het stoppen.
Huisgenoten in plaats van partners
Regelen, schermen, een snelle kus voor het slapengaan. Ergens onderweg is de nabijheid stil geworden.
Je reageert voordat je nadenkt
Eén toon en je schiet uit, klapt dicht of wordt kil. Achteraf had je het liever anders gezegd.
Jouw dagelijkse sessie
Vier kleine momenten. Elke dag.
Elke sessie duurt een paar minuten. Doe ze in elke gewenste volgorde, wanneer het in je dag past.
Ontdek je patronen
Eén eerlijke vraag over hoe jij je opstelt, zoals: wat is mijn plan voor de trigger die morgen waarschijnlijk komt?
Doe één klein liefdevol gebaar
Een kleine, concrete actie voor vandaag. Stuur een foto waar je partner om moet glimlachen. Vink hem af als het gedaan is.
Oefen de moeilijke momenten
Een herkenbare situatie uit het echte leven met een paar mogelijke antwoorden. Kies het jouwe en ontdek waarom het ene beter werkt.
Leer iets dat blijft hangen
Een kort artikel, een quote om over na te denken of een dankbaarheidsvraag over je partner.
Zo werkt het
Kleine stappen, echte verandering
Reflecteren
Beantwoord één vraag in je eigen woorden. Alleen jij ziet het.
Privé, zo bedoeld
Doen
Doe vandaag één klein ding voor je relatie en vink het daarna af.
Oefenen
Oefen een moeilijk gesprek voordat het gebeurt, met een duidelijke uitleg van wat helpt.
Leren door te kiezenJe hart groeit
Blijf komen en zie het wakker worden.
Elke taak die je afrondt levert XP op. Je hart klimt vijf niveaus omhoog terwijl je gewoontes veranderen.
SlaperigNog half in slaap.
OntwakendJe begint de kleine dingen op te merken.
NieuwsgierigJe luistert voordat je antwoordt.
WarmJe blijft warm als het moeilijk wordt.
VerliefdJe laat je nu leiden door liefde.
Een kijkje in de app
Rustig, kleurrijk, een paar minuten per dag
Wat je krijgt
Alles voor één betere relatiegewoonte per dag
Geen preken, geen huiswerk voor je partner. Alleen jij, een paar minuten en elke week een beetje meer geduld.
Dagelijks
Vier nieuwe oefeningen
Elke dag een nieuwe reflectie, kleine taak, scenario en verdieping.
Onderzoek
Geworteld in psychologie
Gebaseerd op relatiepsychologie en gedragsontwerp, in gewone taal geschreven.
Solo
Werkt voor één partner
Je partner heeft de app niet nodig. Verandering begint bij hoe jij reageert.
Voortgang
Zie jezelf groeien
Sessies, acties per soort, je jaar in seizoenen en vijf hartniveaus.
Archief
Alles wat je schreef
Bekijk elke reflectie, elk scenario, elke kleine taak en elk artikel dat je afrondde opnieuw.
Herinneringen
Vriendelijke duwtjes
Een dagelijkse herinnering op het tijdstip dat jij kiest, zodat de gewoonte echt blijft hangen.
Voordat je begint
Drie dingen om te weten
Geen therapie
Yennou is geen therapie en geen vervanging voor professionele behandeling.
Gebaseerd op onderzoek
De reflecties en oefeningen zijn gebaseerd op relatiepsychologie.
Jouw veiligheid eerst
Heb je te maken met mishandeling of ernstige nood? Zoek dan alsjeblieft professionele hulp.
Vragen
Veelgestelde vragen
Wat is Yennou?
Yennou is een iPhone-app die je helpt om in een paar minuten per dag een rustigere, liefdevollere partner te worden. Elke dag krijg je vier korte oefeningen: een reflectie, een kleine taak, een scenario en een verdieping.
Heeft mijn partner de app ook nodig?
Nee. Yennou is gemaakt voor één persoon. De app richt zich op wat jij kunt veranderen: hoe je opmerkt, reageert en het weer goedmaakt. Je partner hoeft niets te installeren of ergens mee in te stemmen.
Wat kost Yennou?
Yennou is gratis te downloaden. Yennou Pro is een abonnement van $ 4,99 per maand of $ 34,99 per jaar in de VS (prijzen verschillen per land). Je kunt op elk moment opzeggen in je App Store-instellingen.
Hoeveel tijd kost het per dag?
Ongeveer vijf tot acht minuten voor alle vier de momenten. Je kunt ze in één keer doen of over de dag verspreiden.
Is Yennou relatietherapie?
Nee. Yennou is een app om dagelijks te oefenen, geen therapie. Heb je te maken met mishandeling, een crisis of ernstige nood, neem dan alsjeblieft contact op met een erkende professional.
Wie ziet wat ik schrijf?
Je reflecties zijn voor jou. Je kunt ze altijd teruglezen in het tabblad Leren.
Gidsen
Leer de vaardigheden die liefde dichtbij houden
Wees de partner die je wilt zijn.
Begin met de vier momenten van vandaag. Het kost maar een paar minuten.
Download in deApp Store- Gratis te downloaden
- Werkt voor één partner
- Geen therapie, gewoon oefenen
- iPhone, iOS 26+