Párkapcsolati szokások app iPhone-ra
Légy olyan társ, amilyen lenni szeretnél.
Napi négy apró gyakorlat: vedd észre a mintáidat, tégy egy kedvességet, és gyakorold a nehéz pillanatokat, mielőtt megtörténnek. Egy félnek készült, pár perc alatt megvan.
Ingyenesen letölthető · Pro havi 4,99 $-tól · iOS 26 vagy újabb
Ismerős?
Szereted őt. Mégis néha nehéz.
Ugyanaz a veszekedés, megint
Más nap, ugyanaz a vita. Mindketten kívülről tudjátok a forgatókönyvet, és egyikőtök sem tudja megállítani.
Lakótársak, nem párok
Szervezés, képernyők, egy gyors jóéjt-puszi. Valahol útközben elcsendesedett a közelség.
Előbb reagálsz, mint gondolkodsz
Egy hangsúly, és már csattansz, bezárkózol vagy elhidegülsz. Később bánod, hogy nem másképp mondtad.
A napi alkalmad
Négy apró pillanat. Minden nap.
Egy alkalom csak pár perc. Bármilyen sorrendben megcsinálhatod, amikor a napod engedi.
Vedd észre a mintáidat
Egy őszinte kérdés arról, hogyan vagy jelen, például: mi a tervem a holnapi várható feszültségre?
Tégy egy apró kedvességet
Egy pici, konkrét lépés mára. Küldj egy fotót, amitől elmosolyodik. Pipáld ki, ha megvan.
Gyakorold a nehéz pillanatokat
Egy valós élethelyzet néhány lehetséges válasszal. Válaszd ki a tiédet, és tudd meg, miért működik jobban az egyik.
Tanulj valamit, ami megmarad
Egy rövid cikk, egy idézet, amin elgondolkodhatsz, vagy egy hála-gyakorlat a párodról.
Hogyan működik
Kis lépések, valódi változás
Gondold át
Válaszolj egy kérdésre a saját szavaiddal. Csak te látod.
Privát, alapból
Cselekedj
Tégy ma egy apróságot a kapcsolatotokért, aztán jelöld készre.
Gyakorolj
Próbáld el a nehéz beszélgetést, mielőtt megtörténik, világos magyarázattal arról, mi segít.
Tanulás választássalNő a szíved
Légy jelen, és nézd, ahogy felébred.
Minden befejezett feladat XP-t ad. A szíved öt szinten nő, ahogy változnak a szokásaid.
ÁlmosMég félig alszik.
ÉbredezőKezded észrevenni az apróságokat.
KíváncsiElőbb meghallgatod, aztán válaszolsz.
MelegszívűAkkor is kedves maradsz, amikor nehéz.
SzerelmesMár a szeretet vezet.
Az appban
Nyugodt, színes, napi pár perc
Mit kapsz
Minden, ami egy napi jó párkapcsolati szokáshoz kell
Nincs kiselőadás, nincs házi feladat a párodnak. Csak te, pár perc, és hétről hétre egy kicsivel több türelem.
Naponta
Négy friss gyakorlat
Minden nap új reflexió, mini feladat, helyzetgyakorlat és útmutatás.
Kutatás
Pszichológiai alapokon
Párkapcsolati pszichológiára és viselkedéstervezésre épül, közérthető nyelven.
Egyedül
Egy félnek is működik
A párodnak nem kell az app. A változás azzal kezdődik, ahogyan te reagálsz.
Fejlődés
Lásd, ahogy fejlődsz
Alkalmak, tevékenységek típus szerint, az éved évszakokban és öt szívszint.
Archívum
Minden, amit leírtál
Nézd vissza bármikor a befejezett reflexiókat, helyzetgyakorlatokat, mini feladatokat és cikkeket.
Emlékeztetők
Kedves noszogatás
Napi emlékeztető az általad választott időpontban, hogy a szokás tényleg megmaradjon.
Mielőtt elkezded
Három dolog, amit érdemes tudni
Nem terápia
A Yennou nem terápia, és nem helyettesíti a szakszerű kezelést.
Kutatásokon alapul
A reflexiók és gyakorlatok a párkapcsolati pszichológiára épülnek.
Az első a biztonságod
Ha bántalmazást vagy súlyos lelki megterhelést élsz át, kérj szakmai segítséget.
Kérdések
Gyakori kérdések
Mi az a Yennou?
A Yennou egy iPhone-app, amely napi pár percben segít nyugodtabb, kedvesebb párrá válni. Minden nap négy rövid gyakorlatot kapsz: egy reflexiót, egy mini feladatot, egy helyzetgyakorlatot és egy útmutatást.
A páromnak is le kell töltenie az appot?
Nem. A Yennou egy embernek készült. Arra figyel, amin te változtathatsz: hogyan veszel észre dolgokat, hogyan reagálsz és hogyan hozod helyre. A párodnak semmit nem kell telepítenie vagy elfogadnia.
Mennyibe kerül a Yennou?
A Yennou ingyenesen letölthető. A Yennou Pro előfizetés az USA-ban havi 4,99 $ vagy évi 34,99 $ (az árak országonként eltérnek). Bármikor lemondhatod az App Store beállításaiban.
Mennyi időt vesz igénybe naponta?
Mind a négy pillanat körülbelül öt-nyolc perc. Megcsinálhatod egyben, vagy elosztva a nap folyamán.
A Yennou párterápia?
Nem. A Yennou egy napi gyakorló app, nem terápia. Ha bántalmazással, krízissel vagy súlyos lelki megterheléssel küzdesz, fordulj képzett szakemberhez.
Ki látja, amit írok?
A reflexióid csak neked szólnak. Bármikor újraolvashatod őket a Tanulás fülön.
Útmutatók
Tanuld meg, mi tartja életben a szerelmet
Légy olyan társ, amilyen lenni szeretnél.
Kezdd a mai négy pillanattal. Csak pár perc.
Letöltés azApp Store-ból- Ingyenesen letölthető
- Egy félnek is működik
- Nem terápia, csak gyakorlás
- iPhone, iOS 26+