Застосунок для стосунків на iPhone
Будь тим партнером, яким хочеш бути.
Чотири невеликі вправи на день: помічай свої патерни, роби один жест любові й тренуй складні моменти заздалегідь. Створено для одного партнера, займає кілька хвилин.
Безкоштовно завантажити · Pro від 4,99 $ на місяць · iOS 26 або новіше
Знайомо?
Ти кохаєш. І все одно буває непросто.
Знову та сама сварка
Інший день, та сама суперечка. Ви обоє знаєте сценарій напам'ять, і ніхто не може його зупинити.
Сусіди, а не пара
Побутові справи, екрани, швидкий поцілунок перед сном. Десь дорогою близькість просто затихла.
Спершу реагуєш, потім думаєш
Один не той тон, і ти зриваєшся, закриваєшся або холоднішаєш. Потім шкодуєш, що не сказав(-ла) інакше.
Твоя щоденна сесія
Чотири невеликі кроки. Щодня.
Одна сесія триває кілька хвилин. Виконуй завдання в будь-якому порядку, коли тобі зручно.
Помічай свої патерни
Одне чесне запитання про те, як ти поводишся у стосунках. Наприклад: що я зроблю завтра, якщо знову спрацює мій тригер?
Зроби один маленький жест любові
Одна крихітна конкретна дія на сьогодні. Надішли фото, яке викличе усмішку. Познач, коли зробиш.
Тренуй складні моменти
Життєва ситуація з кількома варіантами відповіді. Обери свій і дізнайся, чому один працює краще.
Дізнайся те, що залишиться з тобою
Коротка стаття, цитата для роздумів або привід подякувати партнерові.
Як це працює
Маленькі кроки, справжні зміни
Розмірковуй
Відповідай на одне запитання своїми словами. Відповідь побачиш тільки ти.
Приватно
Дій
Зроби сьогодні одну маленьку річ для ваших стосунків і познач її.
Тренуйся
Відрепетируй складну розмову до того, як вона станеться, із зрозумілим поясненням, що допомагає.
Вчися через вибірТвоє серце росте
Повертайся щодня, і воно прокинеться.
Кожне виконане завдання дає XP. Твоє серце піднімається на п'ять рівнів, коли змінюються звички.
СоннеЩе напівсонне.
ПрокидаєтьсяТи помічаєш дрібниці.
ДопитливеТи слухаєш, перш ніж відповісти.
ТеплеТи зберігаєш тепло, коли важко.
ЗакоханеТепер тобою керує любов.
Усередині застосунку
Спокійно, яскраво, кілька хвилин на день
Що ти отримуєш
Усе для однієї доброї звички у стосунках щодня
Жодних лекцій і жодних завдань для партнера. Тільки ти, кілька хвилин і трохи більше терпіння з кожним тижнем.
Щодня
Чотири нові вправи
Щодня нові роздуми, мікрозавдання, сценарій і порада.
Наука
На основі психології
Засновано на психології стосунків і поведінковому дизайні, написано простою мовою.
Для одного
Достатньо одного партнера
Партнерові не потрібен застосунок. Зміни починаються з того, як реагуєш ти.
Прогрес
Дивись, як ти ростеш
Сесії, дії за типами, твій рік у порах року і п'ять рівнів серця.
Архів
Усе, що ти написав(-ла)
Повертайся до кожних роздумів, сценарію, мікрозавдання і статті, які ти пройшов(-ла).
Нагадування
М'які нагадування
Щоденне нагадування в обраний час, щоб звичка справді закріпилася.
Перш ніж почати
Три важливі речі
Не терапія
Yennou не є терапією і не замінює професійну допомогу.
На основі досліджень
Роздуми та вправи засновані на психології стосунків.
Безпека понад усе
Якщо ти стикаєшся з насильством або сильним стресом, будь ласка, звернися по професійну допомогу.
Запитання
Часті запитання
Що таке Yennou?
Yennou є застосунком для iPhone, який допомагає стати спокійнішим і добрішим партнером за кілька хвилин на день. Щодня на тебе чекають чотири короткі вправи: роздуми, мікрозавдання, сценарій і порада.
Чи потрібен застосунок моєму партнерові?
Ні. Yennou створено для однієї людини. Він зосереджений на тому, що можеш змінити ти: як ти помічаєш, реагуєш і миришся. Партнерові не потрібно нічого встановлювати чи на щось погоджуватися.
Скільки коштує Yennou?
Yennou можна завантажити безкоштовно. Yennou Pro є підпискою за 4,99 $ на місяць або 34,99 $ на рік у США (ціни залежать від країни). Скасувати можна будь-коли в налаштуваннях App Store.
Скільки часу це займає щодня?
Від п'яти до восьми хвилин на всі чотири кроки. Можна пройти їх за один раз або розподілити протягом дня.
Чи є Yennou терапією для пар?
Ні. Yennou створено для щоденної практики, це не терапія. Якщо ти стикаєшся з насильством, кризою або сильним стресом, будь ласка, звернися до ліцензованого фахівця.
Хто бачить те, що я пишу?
Твої роздуми тільки для тебе. Перечитати їх можна будь-коли у вкладці «Навчання».
Статті
Навички, які зберігають любов
Будь тим партнером, яким хочеш бути.
Почни з сьогоднішніх чотирьох кроків. Це займе кілька хвилин.
Завантажте вApp Store- Безкоштовно завантажити
- Достатньо одного партнера
- Не терапія, а практика
- iPhone, iOS 26+