Aplicație de obiceiuri pentru cuplu, pe iPhone
Fii partenerul care vrei să fii.
Patru exerciții mici pe zi: îți observi tiparele, faci un gest de iubire și exersezi momentele grele înainte să apară. Făcută pentru un singur partener, gata în câteva minute.
Descărcare gratuită · Pro de la 4,99 $/lună · iOS 26 sau mai nou
Îți sună cunoscut?
Îl iubești. Și totuși, uneori e greu.
Aceeași ceartă, iar
Altă zi, aceeași discuție. Amândoi știți replicile și niciunul nu reușește să le oprească.
Colegi de apartament, nu parteneri
Logistică, ecrane, un sărut rapid de noapte bună. Pe drum, apropierea s-a făcut tăcută.
Reacționezi înainte să gândești
Un singur ton și explodezi, te închizi sau devii rece. Mai târziu îți pare rău că n-ai spus-o altfel.
Sesiunea ta zilnică
Patru momente mici. În fiecare zi.
Fiecare sesiune durează câteva minute. Le faci în ce ordine vrei, când îți permite ziua.
Observă-ți tiparele
O întrebare sinceră despre cum te porți în relație, de exemplu: ce plan am pentru situația care probabil mă va enerva mâine?
Fă un mic gest de iubire
O acțiune mică și concretă pentru azi. Trimite o poză care o să-l facă să zâmbească. Bifeaz-o când e gata.
Exersează momentele grele
O situație din viața reală, cu câteva răspunsuri posibile. Alege-l pe al tău și află de ce unul funcționează mai bine.
Învață ceva care rămâne
Un articol scurt, un citat la care să reflectezi sau un îndemn la mulțumire despre partenerul tău.
Cum funcționează
Pași mici, schimbare reală
Reflectează
Răspunde la o întrebare cu propriile cuvinte. Doar tu o vei vedea.
Privat din start
Acționează
Fă azi un lucru mic pentru relația ta, apoi bifează-l.
Exersează
Repetă o discuție grea înainte să aibă loc, cu o explicație clară despre ce ajută.
Înveți alegândInima ta crește
Fii prezent și privește-o cum se trezește.
Fiecare sarcină terminată îți aduce XP. Inima ta urcă cinci niveluri pe măsură ce obiceiurile se schimbă.
SomnorosÎncă pe jumătate adormit.
Se trezeșteAi început să observi lucrurile mici.
CuriosAi început să asculți înainte să răspunzi.
CaldAi rămas cald când a devenit greu.
ÎndrăgostitAcum conduci cu iubire.
În aplicație
Calmă, colorată, câteva minute pe zi
Ce primești
Tot ce-ți trebuie pentru un obicei bun în relație, în fiecare zi
Fără prelegeri, fără teme pentru partenerul tău. Doar tu, câteva minute și puțin mai multă răbdare în fiecare săptămână.
Zilnic
Patru exerciții noi
O reflecție, o micro sarcină, un scenariu și o îndrumare noi în fiecare zi.
Cercetare
Bazat pe psihologie
Construit pe psihologia relațiilor și pe designul comportamental, scris pe înțelesul tuturor.
Solo
Funcționează pentru un singur partener
Partenerul tău nu are nevoie de aplicație. Schimbarea începe cu felul în care reacționezi tu.
Progres
Vezi cum crești
Sesiuni, acțiuni pe tipuri, anul tău în anotimpuri și cinci niveluri ale inimii.
Arhivă
Tot ce ai scris
Revezi fiecare reflecție, scenariu, micro sarcină și articol terminat.
Mementouri
Imbolduri blânde
Un memento zilnic la ora pe care o alegi, ca obiceiul să prindă cu adevărat.
Înainte să începi
Trei lucruri de știut
Nu este terapie
Yennou nu este terapie și nici un înlocuitor pentru tratamentul de specialitate.
Bazat pe cercetare
Reflecțiile și exercițiile se bazează pe psihologia relațiilor.
Siguranța ta pe primul loc
Dacă treci prin abuz sau suferință severă, te rugăm să ceri ajutor de specialitate.
Întrebări
Întrebări frecvente
Ce este Yennou?
Yennou este o aplicație pentru iPhone care te ajută să devii un partener mai calm și mai blând în câteva minute pe zi. În fiecare zi primești patru exerciții scurte: o reflecție, o micro sarcină, un scenariu și o îndrumare.
Are nevoie și partenerul meu de aplicație?
Nu. Yennou este făcut pentru o singură persoană. Se concentrează pe ce poți schimba tu: cum observi, cum reacționezi și cum repari. Partenerul tău nu trebuie să instaleze nimic și nici să fie de acord cu ceva.
Cât costă Yennou?
Yennou se descarcă gratuit. Yennou Pro este un abonament de 4,99 $ pe lună sau 34,99 $ pe an în SUA (prețurile variază în funcție de țară). Îl poți anula oricând din setările App Store.
Cât durează în fiecare zi?
Cam cinci până la opt minute pentru toate cele patru momente. Le poți face dintr-o dată sau pe parcursul zilei.
Este Yennou terapie de cuplu?
Nu. Yennou este o aplicație de exercițiu zilnic, nu terapie. Dacă te confrunți cu abuz, o criză sau suferință severă, te rugăm să apelezi la un specialist autorizat.
Cine vede ce scriu?
Reflecțiile tale sunt doar pentru tine. Le poți reciti oricând în tab-ul Învățare.
Ghiduri
Învață abilitățile care țin iubirea aproape
Fii partenerul care vrei să fii.
Începe cu cele patru momente de azi. Durează câteva minute.
Descarcă dinApp Store- Descărcare gratuită
- Funcționează pentru un singur partener
- Nu e terapie, doar exercițiu
- iPhone, iOS 26+