App de hábitos de pareja para iPhone
Sé la pareja que quieres ser.
Cuatro pequeños ejercicios al día: descubre tus patrones, haz un gesto de amor y practica los momentos difíciles antes de que lleguen. Pensada para una sola persona, lista en minutos.
Descarga gratis · Pro desde 4,99 US$/mes · iOS 26 o posterior
¿Te suena?
Amas a tu pareja. Aun así, a veces cuesta.
La misma pelea, otra vez
Otro día, la misma discusión. Los dos se saben el guion y ninguno consigue pararlo.
Compañeros de casa, no pareja
Logística, pantallas, un beso rápido antes de dormir. En algún momento, la cercanía se fue apagando.
Reaccionas antes de pensar
Basta un tono de voz para que saltes, te cierres o te vuelvas frío. Después desearías haberlo dicho de otra manera.
Tu sesión diaria
Cuatro pequeños momentos. Cada día.
Cada sesión dura unos minutos. Hazlos en el orden que quieras, cuando tu día lo permita.
Descubre tus patrones
Una pregunta honesta sobre cómo te comportas en la relación, por ejemplo: ¿cuál es mi plan para lo que probablemente me haga saltar mañana?
Haz un pequeño gesto de amor
Una acción pequeña y concreta para hoy. Envía a tu pareja una foto que le haga sonreír. Márcala cuando la hayas hecho.
Practica los momentos difíciles
Una situación real con varias respuestas posibles. Elige la tuya y descubre por qué una funciona mejor.
Aprende algo que se quede
Un artículo breve, una cita para reflexionar o una propuesta de agradecimiento hacia tu pareja.
Cómo funciona
Pasos pequeños, cambios reales
Reflexiona
Responde a una pregunta con tus propias palabras. Nadie más la verá.
Privado por diseño
Actúa
Haz algo pequeño por tu relación hoy y márcalo como hecho.
Practica
Ensaya una conversación difícil antes de que ocurra, con una explicación clara de lo que ayuda.
Aprendes eligiendoTu corazón crece
Aparece cada día y míralo despertar.
Cada tarea que completas te da XP. Tu corazón sube cinco niveles a medida que cambian tus hábitos.
DormilónTodavía medio dormido.
DespertandoEmpiezas a notar las pequeñas cosas.
CuriosoEscuchas antes de responder.
CálidoTe mantienes cálido cuando se pone difícil.
EnamoradoAhora guías con amor.
Dentro de la app
Tranquila, colorida, unos minutos al día
Qué incluye
Todo para un buen hábito de pareja al día
Sin sermones, sin deberes para tu pareja. Solo tú, unos minutos y un poco más de paciencia cada semana.
Cada día
Cuatro ejercicios nuevos
Una nueva reflexión, micro tarea, escenario y guía cada día.
Investigación
Basado en la psicología
Construido sobre la psicología de pareja y el diseño de conducta, escrito con palabras sencillas.
En solitario
Funciona para una sola persona
Tu pareja no necesita la app. El cambio empieza por cómo respondes tú.
Progreso
Mírate crecer
Sesiones, acciones por tipo, tu año en estaciones y cinco niveles de corazón.
Archivo
Todo lo que escribiste
Vuelve a cada reflexión, escenario, micro tarea y artículo que completaste.
Recordatorios
Empujoncitos amables
Un recordatorio diario a la hora que elijas, para que el hábito se quede de verdad.
Antes de empezar
Tres cosas que debes saber
No es terapia
Yennou no es terapia ni sustituye un tratamiento profesional.
Basado en investigación
Las reflexiones y los ejercicios se basan en la psicología de pareja.
Tu seguridad primero
Si sufres maltrato o un malestar intenso, busca ayuda profesional.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Qué es Yennou?
Yennou es una app para iPhone que te ayuda a ser una pareja más tranquila y amable en unos minutos al día. Cada día recibes cuatro ejercicios breves: una reflexión, una micro tarea, un escenario y una guía.
¿Mi pareja también necesita la app?
No. Yennou está pensada para una sola persona. Se centra en lo que tú puedes cambiar: cómo notas, reaccionas y reparas. Tu pareja no tiene que instalar ni aceptar nada.
¿Cuánto cuesta Yennou?
Yennou se descarga gratis. Yennou Pro es una suscripción de 4,99 US$ al mes o 34,99 US$ al año en Estados Unidos (los precios varían según el país). Puedes cancelarla cuando quieras en los ajustes de tu App Store.
¿Cuánto tiempo lleva cada día?
Unos cinco a ocho minutos para los cuatro momentos. Puedes hacerlos de una vez o repartirlos a lo largo del día.
¿Yennou es terapia de pareja?
No. Yennou es una app de práctica diaria, no terapia. Si estás viviendo maltrato, una crisis o un malestar intenso, busca a un profesional de la salud mental.
¿Quién ve lo que escribo?
Tus reflexiones son para ti. Puedes releerlas cuando quieras en la pestaña Aprendizaje.
Guías
Aprende las habilidades que mantienen vivo el amor
Sé la pareja que quieres ser.
Empieza con los cuatro momentos de hoy. Solo lleva unos minutos.
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- Funciona para una sola persona
- No es terapia, es práctica
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