Coaching autoguiado
Um coach diário no seu bolso.
O coaching funciona porque é regular. O Yennou traz esse ritmo para o seu dia: uma pergunta, uma ação, um cenário para praticar e algo para aprender, todos os dias, em poucos minutos.
Download gratuito · Pro a partir de US$ 4,99/mês · iOS 26 ou posterior
Parece familiar?
Você quer evoluir, mas sessões não são uma opção agora.
A mesma briga, de novo
Outro dia, a mesma discussão. Vocês dois já sabem o roteiro de cor e ninguém consegue parar.
Colegas de quarto, não um casal
Contas, telas, um beijinho rápido antes de dormir. Em algum momento, a proximidade foi ficando em silêncio.
Você reage antes de pensar
Basta um tom de voz e você explode, se fecha ou fica frio. Depois, queria ter dito de outro jeito.
A ideia
Como funciona o coaching autoguiado no Yennou
O Yennou não substitui um terapeuta ou um coach. Ele é a prática diária entre uma coisa e outra, construída sobre a psicologia dos relacionamentos e o design comportamental.
- Uma pergunta de reflexão aumenta a consciência sobre os seus padrões.
- Uma microtarefa transforma uma percepção em uma ação hoje.
- Um cenário permite praticar uma resposta e receber um retorno.
- Revisões semanais e uma revisão periódica do relacionamento mostram onde você está.
O Yennou não é terapia nem substitui um tratamento profissional.
Sua sessão diária
Quatro pequenos momentos. Todos os dias.
Cada sessão leva poucos minutos. Faça na ordem que quiser, quando o seu dia permitir.
Perceba seus padrões
Uma pergunta sincera sobre como você age, por exemplo: qual é o meu plano para o gatilho que provavelmente vai aparecer amanhã?
Faça um pequeno gesto de amor
Uma ação pequena e concreta para hoje. Mande uma foto que vai fazer a pessoa sorrir. Marque como feita quando terminar.
Treine os momentos difíceis
Uma situação real com algumas respostas possíveis. Escolha a sua e entenda por que uma funciona melhor.
Aprenda algo que fica
Um artigo curto, uma citação para refletir ou um convite à gratidão pelo seu par.
Como funciona
Passos pequenos, mudança de verdade
Refletir
Responda a uma pergunta com as suas palavras. Só você vai ver.
Privado por natureza
Agir
Faça uma coisa pequena pelo seu relacionamento hoje e marque como feita.
Praticar
Ensaie uma conversa difícil antes que ela aconteça, com uma explicação clara do que ajuda.
Aprender escolhendoPor dentro do app
Calmo, colorido, poucos minutos por dia
Perguntas
Perguntas frequentes
O Yennou é um coach de relacionamento?
O Yennou é um app de prática autoguiada. Ele oferece exercícios diários estruturados, mas não tem coach nem terapeuta ao vivo.
Posso usar o Yennou junto com terapia de casal?
Sim. Muitas pessoas acham que a prática diária ajuda a aplicar o que conversam na terapia. Pergunte ao seu terapeuta no que vale a pena focar.
Quanto custa em comparação com um coaching?
O download do Yennou é gratuito. O Yennou Pro custa US$ 4,99 por mês ou US$ 34,99 por ano nos EUA (os preços variam por país), menos do que uma única sessão de coaching.
Outras formas como o Yennou ajuda
Seja quem você quer ser no relacionamento.
Comece pelos quatro momentos de hoje. Leva só alguns minutos.
Em breve naApp Store- Download gratuito
- Funciona para uma pessoa só
- Não é terapia, é prática
- iPhone, iOS 26+
