โค้ชที่ฝึกได้ด้วยตัวเอง
โค้ชประจำวัน ในกระเป๋าของคุณ
การโค้ชได้ผลเพราะทำอย่างสม่ำเสมอ Yennou นำจังหวะนั้นมาไว้ในวันของคุณ: คำถามหนึ่งข้อ การกระทำหนึ่งอย่าง สถานการณ์ให้ฝึก และเรื่องให้เรียนรู้ ทุกวัน ในไม่กี่นาที
ดาวน์โหลดฟรี · Pro เริ่มต้น $4.99/เดือน · iOS 26 ขึ้นไป
คุ้นๆ ไหม?
คุณอยากเติบโต แต่ตอนนี้ยังไปเข้าเซสชันไม่ได้
ทะเลาะเรื่องเดิมอีกแล้ว
คนละวัน แต่เถียงเรื่องเดิม คุณทั้งคู่รู้บทกันดี แต่ไม่มีใครหยุดมันได้
เหมือนรูมเมต ไม่ใช่คนรัก
เรื่องธุระ หน้าจอ หอมแก้มราตรีสวัสดิ์แบบรีบๆ ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ที่ความใกล้ชิดค่อยๆ เงียบหายไป
ตอบโต้ไปก่อนจะคิด
แค่น้ำเสียงเดียว คุณก็ระเบิด ปิดตัวเอง หรือเย็นชาใส่ แล้วมานึกเสียใจทีหลังว่าน่าจะพูดอีกแบบ
แนวคิด
การโค้ชด้วยตัวเองใน Yennou ทำงานยังไง
Yennou ไม่ได้มาแทนนักบำบัดหรือโค้ช แต่เป็นการฝึกทุกวันในระหว่างนั้น สร้างจากจิตวิทยาความสัมพันธ์และการออกแบบพฤติกรรม
- คำถามบทสะท้อนช่วยให้คุณตระหนักถึงรูปแบบของตัวเอง
- ภารกิจย่อยเปลี่ยนความเข้าใจเป็นการกระทำหนึ่งอย่างในวันนี้
- สถานการณ์ให้คุณฝึกตอบสนองพร้อมคำอธิบาย
- การทบทวนรายสัปดาห์และการทบทวนความสัมพันธ์เป็นระยะ ช่วยให้เห็นว่าคุณอยู่ตรงไหน
Yennou ไม่ใช่การบำบัด และไม่ได้ใช้แทนการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ
เซสชันประจำวันของคุณ
สี่ช่วงเวลาเล็กๆ ทุกวัน
แต่ละเซสชันใช้เวลาไม่กี่นาที ทำในลำดับไหนก็ได้ ตอนไหนที่สะดวก
สังเกตรูปแบบของตัวเอง
คำถามตรงๆ หนึ่งข้อเกี่ยวกับตัวตนของคุณในความสัมพันธ์ เช่น พรุ่งนี้ถ้าเจอเรื่องที่มักทำให้ฉันหงุดหงิด ฉันจะรับมือยังไง?
ทำเรื่องเล็กๆ ด้วยความรักหนึ่งอย่าง
การกระทำเล็กๆ ที่จับต้องได้สำหรับวันนี้ เช่น ส่งรูปที่จะทำให้เขายิ้ม ทำเสร็จแล้วก็ติ๊กได้เลย
ฝึกรับมือช่วงเวลาที่ยาก
สถานการณ์จริงในชีวิตพร้อมคำตอบให้เลือก เลือกคำตอบของคุณ แล้วดูว่าทำไมบางคำตอบถึงได้ผลกว่า
เรียนรู้สิ่งที่จำได้นาน
บทความสั้นๆ คำคมให้ได้ทบทวน หรือคำชวนให้เขียนความขอบคุณถึงคนรัก
ใช้งานยังไง
ก้าวเล็กๆ แต่เปลี่ยนได้จริง
สะท้อน
ตอบคำถามหนึ่งข้อด้วยคำพูดของคุณเอง มีแค่คุณที่เห็น
เป็นส่วนตัวตั้งแต่แรก
ลงมือทำ
ทำเรื่องเล็กๆ หนึ่งอย่างเพื่อความสัมพันธ์ของคุณวันนี้ แล้วกดว่าเสร็จแล้ว
ฝึกซ้อม
ซ้อมบทสนทนายากๆ ก่อนจะเกิดขึ้นจริง พร้อมคำอธิบายชัดๆ ว่าอะไรช่วยได้
เรียนรู้จากการเลือกภายในแอป
สงบ มีสีสัน ใช้วันละไม่กี่นาที
คำถาม
คำถามที่พบบ่อย
Yennou เป็นโค้ชความสัมพันธ์หรือเปล่า?
Yennou เป็นแอปฝึกฝนด้วยตัวเอง มีแบบฝึกหัดประจำวันที่มีโครงสร้างชัดเจน แต่ไม่มีโค้ชหรือนักบำบัดตัวจริงคอยคุยด้วย
ใช้ Yennou ควบคู่กับการบำบัดคู่รักได้ไหม?
ได้ หลายคนพบว่าการฝึกทุกวันช่วยให้นำสิ่งที่คุยกันในการบำบัดไปใช้ได้จริง ลองถามนักบำบัดของคุณว่าควรเน้นเรื่องไหน
ราคาเทียบกับการจ้างโค้ชเป็นยังไง?
Yennou ดาวน์โหลดฟรี ส่วน Yennou Pro ราคา $4.99 ต่อเดือน หรือ $34.99 ต่อปีในสหรัฐอเมริกา ซึ่งถูกกว่าการโค้ชเพียงครั้งเดียว
อีกหลายวิธีที่ Yennou ช่วยได้
เป็นคนรักแบบที่คุณอยากเป็น
เริ่มจากสี่ช่วงเวลาของวันนี้ ใช้เวลาแค่ไม่กี่นาที
เร็วๆ นี้บนApp Store- ดาวน์โหลดฟรี
- ใช้ได้แม้มีแค่คุณ
- ไม่ใช่การบำบัด แค่การฝึกฝน
- iPhone, iOS 26 ขึ้นไป
