Koučink na vlastní pěst
Denní kouč v kapse.
Koučink funguje, protože je pravidelný. Yennou přináší ten rytmus do tvého dne: otázku, krok, scénář k procvičení a něco nového, každý den, za pár minut.
Ke stažení zdarma · Pro od 4,99 $ měsíčně · iOS 26 nebo novější
Zní to povědomě?
Chceš růst, ale sezení teď nepřicházejí v úvahu.
Pořád ta samá hádka
Jiný den, stejná hádka. Oba znáte scénář nazpaměť a ani jeden ji neumí zastavit.
Spolubydlící, ne partneři
Logistika, displeje, rychlá pusa na dobrou noc. Někde cestou se blízkost ztišila.
Reaguješ dřív, než přemýšlíš
Stačí jeden tón hlasu a vybuchneš, uzavřeš se nebo vychladneš. Pak by sis přál(a), že jsi to řekl(a) jinak.
Myšlenka
Jak funguje samostatný koučink v Yennou
Yennou nenahrazuje terapeuta ani kouče. Je to každodenní trénink mezi tím, postavený na psychologii vztahů a behaviorálním designu.
- Reflexní otázka ti pomáhá uvědomit si své vzorce.
- Mikroúkol promění poznání v jeden konkrétní krok ještě dnes.
- Scénář ti umožní vyzkoušet si reakci a dostat zpětnou vazbu.
- Týdenní přehledy a pravidelné hodnocení vztahu ukazují, kde se nacházíš.
Yennou není terapie ani náhrada odborné léčby.
Tvoje denní lekce
Čtyři malé chvilky. Každý den.
Každá lekce zabere pár minut. Dělej je v libovolném pořadí, kdy ti to den dovolí.
Všimni si svých vzorců
Jedna upřímná otázka o tom, jak se chováš, třeba: jaký mám plán na zítřejší pravděpodobný spouštěč?
Udělej jeden malý projev lásky
Drobný, konkrétní krok na dnešek. Pošli fotku, která partnera rozesměje. Až bude hotovo, odškrtni si ho.
Natrénuj těžké chvíle
Situace ze života s několika možnými odpověďmi. Vyber tu svou a zjisti, proč jedna funguje lépe.
Nauč se něco, co vydrží
Krátký článek, citát k zamyšlení nebo podnět k vděčnosti za tvého partnera.
Jak to funguje
Malé kroky, skutečná změna
Zamysli se
Odpověz na jednu otázku vlastními slovy. Uvidíš ji jen ty.
Soukromé od základu
Jednej
Udělej dnes jednu malou věc pro váš vztah a označ ji jako hotovou.
Trénuj
Vyzkoušej si těžký rozhovor dřív, než přijde, s jasným vysvětlením, co pomáhá.
Učení volbouUvnitř aplikace
Klidná, barevná, pár minut denně
Otázky
Časté otázky
Je Yennou vztahový kouč?
Yennou je aplikace pro samostatný trénink. Nabízí strukturovaná denní cvičení, ale žádného živého kouče ani terapeuta.
Můžu Yennou používat souběžně s párovou terapií?
Ano. Mnoha lidem každodenní trénink pomáhá uplatnit to, co probírají na terapii. Zeptej se svého terapeuta, na co se zaměřit.
Kolik to stojí ve srovnání s koučinkem?
Yennou je ke stažení zdarma. Yennou Pro stojí v USA 4,99 $ měsíčně nebo 34,99 $ ročně, což je méně než jedno koučovací sezení.
Další způsoby, jak Yennou pomáhá
Buď partnerem, jakým chceš být.
Začni dnešními čtyřmi chvilkami. Zabere to pár minut.
Brzy naApp Store- Ke stažení zdarma
- Stačí jeden partner
- Není to terapie, jen trénink
- iPhone, iOS 26+
