Coaching autoguiado
Un coach diario en tu bolsillo.
El coaching funciona porque es regular. Yennou lleva ese ritmo a tu día: una pregunta, una acción, un escenario para practicar y algo que aprender, cada día, en unos minutos.
Descarga gratis · Pro desde 4,99 US$/mes · iOS 26 o posterior
¿Te suena?
Quieres crecer, pero ahora mismo las sesiones no son una opción.
La misma pelea, otra vez
Otro día, la misma discusión. Los dos se saben el guion y ninguno consigue pararlo.
Compañeros de casa, no pareja
Logística, pantallas, un beso rápido antes de dormir. En algún momento, la cercanía se fue apagando.
Reaccionas antes de pensar
Basta un tono de voz para que saltes, te cierres o te vuelvas frío. Después desearías haberlo dicho de otra manera.
La idea
Cómo funciona el coaching autoguiado en Yennou
Yennou no sustituye a un terapeuta ni a un coach. Es la práctica diaria entre sesión y sesión, basada en la psicología de pareja y el diseño de conducta.
- Una pregunta de reflexión te ayuda a tomar conciencia de tus patrones.
- Una micro tarea convierte lo que descubres en una acción hoy.
- Un escenario te permite practicar una respuesta, con explicación.
- Las revisiones semanales y una revisión periódica de la relación te muestran dónde estás.
Yennou no es terapia ni sustituye un tratamiento profesional.
Tu sesión diaria
Cuatro pequeños momentos. Cada día.
Cada sesión dura unos minutos. Hazlos en el orden que quieras, cuando tu día lo permita.
Descubre tus patrones
Una pregunta honesta sobre cómo te comportas en la relación, por ejemplo: ¿cuál es mi plan para lo que probablemente me haga saltar mañana?
Haz un pequeño gesto de amor
Una acción pequeña y concreta para hoy. Envía a tu pareja una foto que le haga sonreír. Márcala cuando la hayas hecho.
Practica los momentos difíciles
Una situación real con varias respuestas posibles. Elige la tuya y descubre por qué una funciona mejor.
Aprende algo que se quede
Un artículo breve, una cita para reflexionar o una propuesta de agradecimiento hacia tu pareja.
Cómo funciona
Pasos pequeños, cambios reales
Reflexiona
Responde a una pregunta con tus propias palabras. Nadie más la verá.
Privado por diseño
Actúa
Haz algo pequeño por tu relación hoy y márcalo como hecho.
Practica
Ensaya una conversación difícil antes de que ocurra, con una explicación clara de lo que ayuda.
Aprendes eligiendoDentro de la app
Tranquila, colorida, unos minutos al día
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Yennou es un coach de pareja?
Yennou es una app de práctica autoguiada. Ofrece ejercicios diarios estructurados, pero no hay coach ni terapeuta en directo.
¿Puedo usar Yennou junto con terapia de pareja?
Sí. Mucha gente descubre que la práctica diaria le ayuda a aplicar lo que trabaja en terapia. Pregunta a tu terapeuta en qué centrarte.
¿Cuánto cuesta en comparación con el coaching?
Yennou se descarga gratis. Yennou Pro cuesta 4,99 US$ al mes o 34,99 US$ al año en Estados Unidos, menos que una sola sesión de coaching.
Más formas en que Yennou te ayuda
Sé la pareja que quieres ser.
Empieza con los cuatro momentos de hoy. Solo lleva unos minutos.
Muy pronto en laApp Store- Descarga gratis
- Funciona para una sola persona
- No es terapia, es práctica
- iPhone, iOS 26+
