Coaching ghidat de tine
Un coach zilnic în buzunar.
Coachingul funcționează pentru că e regulat. Yennou aduce ritmul ăsta în ziua ta: o întrebare, o acțiune, un scenariu de exersat și ceva de învățat, în fiecare zi, în câteva minute.
Descărcare gratuită · Pro de la 4,99 $/lună · iOS 26 sau mai nou
Îți sună cunoscut?
Vrei să crești, dar ședințele nu sunt o opțiune acum.
Aceeași ceartă, iar
Altă zi, aceeași discuție. Amândoi știți replicile și niciunul nu reușește să le oprească.
Colegi de apartament, nu parteneri
Logistică, ecrane, un sărut rapid de noapte bună. Pe drum, apropierea s-a făcut tăcută.
Reacționezi înainte să gândești
Un singur ton și explodezi, te închizi sau devii rece. Mai târziu îți pare rău că n-ai spus-o altfel.
Ideea
Cum funcționează coachingul ghidat de tine în Yennou
Yennou nu înlocuiește un terapeut sau un coach. Este exercițiul zilnic dintre ședințe, construit pe psihologia relațiilor și pe designul comportamental.
- O întrebare de reflecție îți aduce conștientizarea propriilor tipare.
- O micro sarcină transformă o idee într-o acțiune, azi.
- Un scenariu te lasă să exersezi un răspuns și să primești explicații.
- Bilanțurile săptămânale și o evaluare periodică a relației îți arată unde ești.
Yennou nu este terapie și nici un înlocuitor pentru tratamentul de specialitate.
Sesiunea ta zilnică
Patru momente mici. În fiecare zi.
Fiecare sesiune durează câteva minute. Le faci în ce ordine vrei, când îți permite ziua.
Observă-ți tiparele
O întrebare sinceră despre cum te porți în relație, de exemplu: ce plan am pentru situația care probabil mă va enerva mâine?
Fă un mic gest de iubire
O acțiune mică și concretă pentru azi. Trimite o poză care o să-l facă să zâmbească. Bifeaz-o când e gata.
Exersează momentele grele
O situație din viața reală, cu câteva răspunsuri posibile. Alege-l pe al tău și află de ce unul funcționează mai bine.
Învață ceva care rămâne
Un articol scurt, un citat la care să reflectezi sau un îndemn la mulțumire despre partenerul tău.
Cum funcționează
Pași mici, schimbare reală
Reflectează
Răspunde la o întrebare cu propriile cuvinte. Doar tu o vei vedea.
Privat din start
Acționează
Fă azi un lucru mic pentru relația ta, apoi bifează-l.
Exersează
Repetă o discuție grea înainte să aibă loc, cu o explicație clară despre ce ajută.
Înveți alegândÎn aplicație
Calmă, colorată, câteva minute pe zi
Întrebări
Întrebări frecvente
Este Yennou un coach de relații?
Yennou este o aplicație de exerciții pe care le faci singur. Oferă exerciții zilnice structurate, dar fără coach sau terapeut în timp real.
Pot folosi Yennou în paralel cu terapia de cuplu?
Da. Mulți oameni descoperă că exercițiul zilnic îi ajută să aplice ce discută în terapie. Întreabă-ți terapeutul pe ce să te concentrezi.
Cât costă în comparație cu coachingul?
Yennou se descarcă gratuit. Yennou Pro costă 4,99 $ pe lună sau 34,99 $ pe an în SUA (prețurile variază în funcție de țară), mai puțin decât o singură ședință de coaching.
Alte moduri în care te ajută Yennou
Fii partenerul care vrei să fii.
Începe cu cele patru momente de azi. Durează câteva minute.
În curând înApp Store- Descărcare gratuită
- Funcționează pentru un singur partener
- Nu e terapie, doar exercițiu
- iPhone, iOS 26+
