Omatoiminen valmennus
Päivittäinen valmentaja taskussasi.
Valmennus toimii, koska se on säännöllistä. Yennou tuo saman rytmin päivääsi: kysymys, teko, harjoitusskenaario ja jotain opittavaa, joka päivä, muutamassa minuutissa.
Ilmainen ladata · Pro alkaen 4,99 $/kk · iOS 26 tai uudempi
Kuulostaako tutulta?
Haluat kasvaa, mutta tapaamiset eivät juuri nyt ole mahdollisia.
Sama riita, taas
Eri päivä, sama riita. Osaatte molemmat vuorosananne, eikä kumpikaan saa sitä loppumaan.
Kämppiksiä, ei puolisoita
Aikatauluja, ruutuja, nopea hyvänyön suukko. Jossain vaiheessa läheisyys hiljeni.
Reagoit ennen kuin ajattelet
Yksi äänensävy, ja tiuskaiset, mykistyt tai muutut kylmäksi. Myöhemmin toivot, että olisit sanonut sen toisin.
Ajatus
Näin omatoiminen valmennus toimii Yennoussa
Yennou ei korvaa terapeuttia tai valmentajaa. Se on päivittäistä harjoittelua niiden välissä, rakennettu parisuhdepsykologian ja käyttäytymissuunnittelun pohjalta.
- Pohdintakysymys lisää tietoisuutta omista kaavoistasi.
- Minitehtävä muuttaa oivalluksen yhdeksi teoksi tänään.
- Skenaariossa harjoittelet vastausta ja saat palautetta.
- Viikkokatsaukset ja säännöllinen parisuhdekatsaus näyttävät, missä olet.
Yennou ei ole terapiaa eikä korvaa ammattimaista hoitoa.
Päivittäinen harjoituksesi
Neljä pientä hetkeä. Joka päivä.
Jokainen harjoituskerta vie muutaman minuutin. Tee ne missä järjestyksessä tahansa, silloin kun päiväsi antaa myöten.
Huomaa omat kaavasi
Yksi rehellinen kysymys siitä, miten toimit, esimerkiksi: mikä on suunnitelmani huomisen todennäköistä laukaisevaa tilannetta varten?
Tee yksi pieni rakkauden teko
Pieni, konkreettinen teko tälle päivälle. Lähetä kuva, joka saa hänet hymyilemään. Kuittaa se tehdyksi.
Harjoittele vaikeita hetkiä
Todellinen arjen tilanne ja muutama vastausvaihtoehto. Valitse omasi ja opi, miksi yksi toimii paremmin.
Opi jotain, mikä jää mieleen
Lyhyt artikkeli, mietittävä lainaus tai kiitollisuustehtävä kumppanistasi.
Näin se toimii
Pieniä askeleita, todellista muutosta
Pohdi
Vastaa yhteen kysymykseen omin sanoin. Vain sinä näet sen.
Yksityinen alusta asti
Toimi
Tee tänään yksi pieni asia suhteenne hyväksi ja merkitse se tehdyksi.
Harjoittele
Harjoittele vaikeaa keskustelua ennen kuin se tapahtuu, ja saat selkeän selityksen siitä, mikä auttaa.
Opi valitsemallaSovelluksen sisällä
Rauhallinen, värikäs, muutama minuutti päivässä
Kysymyksiä
Usein kysyttyä
Onko Yennou parisuhdevalmentaja?
Yennou on omatoimisen harjoittelun sovellus. Se tarjoaa jäsenneltyjä päivittäisiä harjoituksia, mutta ei livevalmentajaa eikä terapeuttia.
Voinko käyttää Yennouta pariterapian rinnalla?
Kyllä. Monien mielestä päivittäinen harjoittelu auttaa soveltamaan sitä, mistä terapiassa puhutaan. Kysy terapeutiltasi, mihin kannattaa keskittyä.
Paljonko se maksaa valmennukseen verrattuna?
Yennou on ilmainen ladata. Yennou Pro maksaa Yhdysvalloissa 4,99 $ kuukaudessa tai 34,99 $ vuodessa (hinnat vaihtelevat maittain), mikä on vähemmän kuin yksi valmennuskerta.
Muita tapoja, joilla Yennou auttaa
Ole se kumppani, joka haluat olla.
Aloita tämän päivän neljästä hetkestä. Se vie muutaman minuutin.
PianApp Storesta- Ilmainen ladata
- Toimii yhdelle kumppanille
- Ei terapiaa, vaan harjoittelua
- iPhone, iOS 26+
