셀프 코칭
주머니 속 매일의 코치.
코칭이 효과가 있는 건 꾸준하기 때문이에요. Yennou는 그 리듬을 일상으로 가져와요. 질문 하나, 실천 하나, 연습 시나리오 하나, 그리고 배울 거리 하나. 매일, 몇 분이면 돼요.
무료 다운로드 · Pro 월 $4.99부터 · iOS 26 이상
이런 적 있나요?
성장하고 싶지만, 지금은 상담을 받기 어려워요.
또 같은 싸움
날만 다를 뿐 똑같은 말다툼. 둘 다 대본을 외우고 있는데, 아무도 멈추지 못해요.
연인이 아니라 룸메이트 같아요
집안일, 각자의 휴대폰, 짧은 굿나잇 키스. 어느새 둘 사이의 친밀감이 조용해졌어요.
생각보다 반응이 먼저 나가요
말투 하나에 욱하거나, 입을 닫거나, 차가워져요. 나중에야 다르게 말할걸 하고 후회하죠.
핵심 아이디어
Yennou의 셀프 코칭은 이렇게 진행돼요
Yennou는 상담사나 코치를 대신하지 않아요. 그 사이를 채우는 매일의 연습이에요. 관계 심리학과 행동 설계를 바탕으로 만들었어요.
- 성찰 질문으로 나의 패턴을 알아차려요.
- 작은 과제로 깨달음을 오늘의 행동 하나로 바꿔요.
- 시나리오로 반응을 연습하고 피드백을 받아요.
- 주간 리뷰와 정기적인 관계 리뷰로 지금 어디쯤인지 확인해요.
Yennou는 심리 치료가 아니며, 전문적인 치료를 대신하지 않아요.
매일의 세션
매일, 네 번의 작은 순간.
한 세션은 몇 분이면 충분해요. 순서는 자유롭게, 하루 중 편한 때에 하면 돼요.
나의 패턴 알아차리기
내가 관계에서 어떤 모습인지 묻는 솔직한 질문 하나. 예를 들면: 내일 마주칠 것 같은 갈등 상황에 나는 어떻게 대처할까?
작은 사랑 표현 하나
오늘 할 수 있는 아주 작고 구체적인 행동. 상대가 웃을 만한 사진 한 장 보내기처럼요. 다 하면 체크하세요.
어려운 순간 미리 연습하기
실제로 있을 법한 상황과 몇 가지 답변. 하나를 고르고, 왜 어떤 답이 더 나은지 배워요.
오래 남는 배움
짧은 글, 곱씹어 볼 명언, 또는 연인에 대한 감사 한마디.
이렇게 진행돼요
작은 걸음, 진짜 변화
성찰하기
질문 하나에 내 말로 답해요. 나만 볼 수 있어요.
처음부터 비공개
실천하기
오늘 우리 관계를 위해 작은 일 하나를 하고, 완료로 표시해요.
연습하기
어려운 대화를 실제로 겪기 전에 미리 연습해요. 무엇이 도움이 되는지 명확한 설명과 함께요.
골라 보며 배우기앱 둘러보기
차분하고 다채롭게, 하루 몇 분
질문
자주 묻는 질문
Yennou는 연애 코치인가요?
Yennou는 스스로 연습하는 앱이에요. 체계적인 매일의 연습을 제공하지만, 실시간 코치나 상담사는 없어요.
커플 상담과 함께 Yennou를 써도 되나요?
네. 매일 연습하면 상담에서 나눈 이야기를 실제로 적용하는 데 도움이 된다고 느끼는 분이 많아요. 무엇에 집중하면 좋을지 상담사에게 물어보세요.
코칭과 비교하면 비용은 어떤가요?
Yennou는 무료로 다운로드할 수 있어요. Yennou Pro는 미국 기준 월 $4.99 또는 연 $34.99로, 코칭 한 회 비용보다 적어요.
Yennou가 도울 수 있는 다른 방법
내가 바라던 연인이 되어 보세요.
오늘의 네 가지 순간부터 시작해요. 몇 분이면 충분해요.
곧 출시App Store- 무료 다운로드
- 한 사람만 해도 돼요
- 치료가 아닌 연습
- iPhone, iOS 26 이상
