Coaching in autonomia
Un coach quotidiano in tasca.
Il coaching funziona perché è regolare. Yennou porta quel ritmo nella tua giornata: una domanda, un'azione, uno scenario per allenarti e qualcosa da imparare, ogni giorno, in pochi minuti.
Download gratuito · Pro da 4,99 $/mese · iOS 26 o successivo
Ti suona familiare?
Vuoi crescere, ma ora le sedute non sono un'opzione.
Sempre la stessa lite
Giorno diverso, stessa discussione. Conoscete entrambi il copione e nessuno dei due riesce a fermarlo.
Coinquilini, non una coppia
Organizzazione, schermi, un bacio veloce prima di dormire. Strada facendo, la vicinanza si è fatta silenziosa.
Reagisci prima di pensare
Basta un tono di voce e scatti, ti chiudi o diventi freddo. Dopo, vorresti averlo detto in un altro modo.
L'idea
Come funziona il coaching in autonomia in Yennou
Yennou non sostituisce un terapeuta o un coach. È la pratica quotidiana tra un incontro e l'altro, basata sulla psicologia di coppia e sul design comportamentale.
- Una domanda di riflessione ti rende più consapevole dei tuoi schemi.
- Una micro attività trasforma un'intuizione in un'azione oggi.
- Uno scenario ti permette di allenare una risposta, con un riscontro.
- Resoconti settimanali e un check-in periodico della relazione ti mostrano a che punto sei.
Yennou non è terapia e non sostituisce un trattamento professionale.
La tua sessione quotidiana
Quattro piccoli momenti. Ogni giorno.
Ogni sessione richiede pochi minuti. Falli nell'ordine che preferisci, quando la giornata te lo permette.
Riconosci i tuoi schemi
Una domanda sincera su come ti comporti nella coppia, per esempio: qual è il mio piano per la situazione che probabilmente mi farà scattare domani?
Fai un piccolo gesto d'amore
Un'azione piccola e concreta per oggi. Manda al tuo partner una foto che lo farà sorridere. Spuntala quando l'hai fatta.
Allenati per i momenti difficili
Una situazione di vita reale con alcune risposte possibili. Scegli la tua e scopri perché una funziona meglio.
Impara qualcosa che resta
Un breve articolo, una citazione su cui riflettere o un invito alla gratitudine verso il tuo partner.
Come funziona
Piccoli passi, un cambiamento vero
Rifletti
Rispondi a una domanda con parole tue. Nessun altro la vedrà.
Privato per natura
Agisci
Fai una piccola cosa per la tua relazione oggi, poi segnala come fatta.
Allenati
Prova una conversazione difficile prima che accada, con una spiegazione chiara di cosa aiuta.
Impari scegliendoDentro l'app
Calma, colorata, pochi minuti al giorno
Domande
Domande frequenti
Yennou è un coach di coppia?
Yennou è un'app di pratica in autonomia. Offre esercizi quotidiani strutturati, ma nessun coach o terapeuta dal vivo.
Posso usare Yennou insieme alla terapia di coppia?
Sì. Molte persone trovano che la pratica quotidiana le aiuti ad applicare ciò di cui parlano in terapia. Chiedi al tuo terapeuta su cosa concentrarti.
Quanto costa rispetto a un coaching?
Yennou si scarica gratis. Yennou Pro costa 4,99 $ al mese o 34,99 $ all'anno negli Stati Uniti, meno di una singola seduta di coaching.
Altri modi in cui Yennou ti aiuta
Diventa il partner che vuoi essere.
Inizia con i quattro momenti di oggi. Bastano pochi minuti.
Presto suApp Store- Download gratuito
- Funziona per un solo partner
- Non è terapia, è pratica
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