Yennou
Ghiduri despre relații
Ghiduri practice, bazate pe cercetare, ca să vă certați mai puțin, să vă împăcați mai repede și să vă simțiți din nou aproape. Glosar →
Autocunoaștere · Cum să nu mai fii defensiv în relațieDe ce te pui în defensivă când partenerul aduce ceva în discuție, ce face asta conversației și 6 pași ca să asculți și să răspunzi fără să contraataci.Comunicare · 30 de întrebări pentru cuplu: discuția săptămânalăÎntrebări pentru discuția săptămânală în cuplu, înainte să se adune problemele: apreciere, nevoi, stres, intimitate, planuri. Plus cum o faceți în 20 de minute.Obiceiuri · Cum să fii un partener mai bun: 12 obiceiuri zilniceVrei să fii un partener mai bun în cuplu sau în căsnicie? 12 obiceiuri zilnice mici, bazate pe cercetare, care îl fac pe partener să se simtă văzut și iubit.Conectare · Vă simțiți colegi de apartament? 9 moduri de a reveniCând relația a devenit un calendar comun: de ce cuplurile ajung să trăiască precum colegii de apartament și 9 moduri mici de a reclădi apropierea și dorința.Conectare · Încercări de apropiere în cuplu: exemple și cum să răspunziCe sunt încercările de apropiere (bids for connection)? Micile moduri prin care partenerii cer atenție, de ce contează pentru o iubire durabilă și 15 exemple.Conflict · De ce ne certăm mereu pentru același lucru?Aceeași ceartă, altă zi? Majoritatea conflictelor de cuplu sunt permanente. Află de ce se repetă certurile, ce nevoie ascunsă stă dedesubt și cum ieși din cerc.Conflict · Cum să vă împăcați după o ceartă: 5 pași și 20 de frazeCum să te împaci cu partenerul după o ceartă: calmează-te întâi, asumă-ți partea ta și folosește fraze simple de împăcare. Pași, exemple și greșeli de evitat.