Yennou
Relatiegidsen
Praktische gidsen op basis van onderzoek om minder ruzie te maken, het sneller goed te maken en je weer dicht bij elkaar te voelen. Woordenlijst →
Self-awareness · Stoppen met defensief reageren in je relatieWaarom je in de verdediging schiet als je partner iets aankaart, wat dat met het gesprek doet, en 6 stappen om te luisteren en te reageren zonder tegenaanval.Communication · 30 check-in vragen voor je relatieWekelijkse check-in vragen voor stellen: waardering, behoeften, stress, intimiteit en plannen. Plus: zo houd je een check-in van 20 minuten.Habits · Een betere partner worden: 12 kleine dagelijkse gewoontesWil je een betere vriend, vriendin of echtgenoot zijn? 12 kleine dagelijkse gewoontes, gebaseerd op onderzoek, waardoor je partner zich gezien en geliefd voelt.Connection · Voelt je relatie als huisgenoten? 9 manieren terugVoelt je relatie als een gedeelde agenda? Waarom stellen huisgenoten worden en 9 kleine, praktische manieren om nabijheid en verlangen terug te vinden.Connection · Bids for connection: toenaderingspogingen herkennenWat zijn bids for connection? De kleine toenaderingspogingen in je relatie, waarom je ernaar toewenden liefde laat duren, en 15 alledaagse voorbeelden.Conflict · Waarom hebben we steeds dezelfde ruzie?Dezelfde ruzie, andere dag? De meeste conflicten tussen partners zijn blijvend. Waarom ruzies terugkomen, wat eronder zit en hoe je de cirkel doorbreekt.Conflict · Het goedmaken na ruzie: 5 stappen en 20 zinnenZo maak je het goed na een ruzie met je partner: eerst kalmeren, je eigen aandeel nemen en eenvoudige zinnen gebruiken. Stappen, voorbeelden en valkuilen.