Yennou
恋愛・夫婦関係ガイド
ケンカを減らし、早く仲直りし、もう一度近くに感じるための、研究にもとづく実践ガイド。 用語集 →
自己理解 · パートナーにすぐ言い訳・反論してしまう時の直し方パートナーに何か言われると、つい身構えて言い返してしまうのはなぜ？防衛的な反応が会話にもたらすものと、反撃せずに聴いて応えるための6つのステップ。コミュニケーション · カップル・夫婦のためのチェックイン質問30選問題がたまる前に話すための、毎週の関係チェックインの質問集。感謝、ニーズ、ストレス、親密さ、これからのこと。20分のチェックインの進め方も紹介します。習慣 · 良いパートナーになるには？毎日の小さな習慣12選より良い彼氏・彼女・夫・妻になりたい方へ。パートナーが「ちゃんと見てもらえている」「安心できる」「愛されている」と感じられる、研究にもとづく毎日の小さな習慣12選。つながり · 夫婦・カップルが同居人みたい？距離を戻す9つの方法ふたりの関係が「共有カレンダー」のようになってしまった時に。カップルが同居人モードに陥る理由と、親密さとときめきを取り戻すための9つの小さな実践法。つながり · つながりを求めるサイン（ビッド）とは？例と応え方「ビッド」とは、パートナーが注意や関心を求める小さなサインのこと。それに応えることがなぜ長続きする愛につながるのか、日常の15の例とともに解説します。ケンカ · なぜいつも同じケンカを繰り返してしまうのか日は違っても、いつも同じケンカ？カップルの対立の多くは永続的なものです。ケンカが繰り返される理由、その奥にあるニーズ、ループの抜け出し方を解説します。ケンカ · ケンカ後の仲直りの仕方｜5つのステップと20のフレーズ恋人や夫婦のケンカの後、どう仲直りする？まず落ち着き、自分の非を認め、シンプルな仲直りフレーズを使う。手順、言い方の例、避けたい失敗を紹介します。