Yennou
Guides pour le couple
Des guides pratiques, fondés sur la recherche, pour moins se disputer, se réconcilier plus vite et se sentir à nouveau proches. Glossaire →
Conscience de soi · Comment arrêter d'être sur la défensive en couplePourquoi tu te mets sur la défensive quand l'autre aborde un sujet, ce que ça fait à la conversation, et 6 étapes pour écouter et répondre sans contre-attaquer.Communication · 30 questions pour faire le point en coupleDes questions pour un bilan de couple chaque semaine, avant que les problèmes s'accumulent : reconnaissance, besoins, stress, intimité. Et comment s'y prendre.Habitudes · Comment être un meilleur partenaire : 12 petites habitudesEnvie d'être un meilleur partenaire au quotidien ? 12 petites habitudes, fondées sur la recherche, pour que l'autre se sente vu, en sécurité et aimé.Lien · En couple comme des colocataires ? 9 façons de se retrouverQuand ton couple ressemble à un agenda partagé : pourquoi on glisse en mode colocataires, et 9 petites idées concrètes pour retrouver complicité et désir.Lien · Appels à la connexion dans le couple : exemples et réponsesQue sont les appels à la connexion ? Ces petits gestes pour attirer l'attention de l'autre, pourquoi y répondre prédit un amour durable, et 15 exemples.Conflits · Pourquoi se dispute-t-on toujours pour la même chose ?Même dispute, autre jour ? La plupart des conflits de couple sont perpétuels. Pourquoi elles reviennent, le besoin derrière, et comment sortir de la boucle.Conflits · Se réconcilier après une dispute : 5 étapes et 20 phrasesSe réconcilier après une dispute de couple : se calmer d'abord, reconnaître sa part et utiliser des phrases simples. Étapes, exemples, erreurs à éviter.