Yennou
Οδηγοί για τις σχέσεις
Πρακτικοί οδηγοί, βασισμένοι στην έρευνα, για λιγότερους καβγάδες, γρηγορότερη συμφιλίωση και ξανά εγγύτητα. Γλωσσάρι →
Αυτογνωσία · Πώς να σταματήσεις να αμύνεσαι στη σχέσηΓιατί μπαίνεις σε άμυνα όταν ο σύντροφός σου θίγει κάτι, τι κάνει αυτό στην κουβέντα και 6 βήματα για να ακούς και να απαντάς χωρίς αντεπίθεση.Επικοινωνία · 30 ερωτήσεις για ζευγάρια: η εβδομαδιαία κουβέντα σαςΕρωτήσεις για μια εβδομαδιαία κουβέντα για τη σχέση, πριν μαζευτούν τα προβλήματα: εκτίμηση, ανάγκες, άγχος, οικειότητα, σχέδια. Και πώς τη στήνετε σε 20 λεπτά.Συνήθειες · Πώς να γίνεις καλύτερος σύντροφος: 12 μικρές συνήθειεςΘέλεις να γίνεις καλύτερος σύντροφος ή σύζυγος; 12 μικρές καθημερινές συνήθειες, βασισμένες στην έρευνα, για να νιώθει ο άλλος ασφάλεια και αγάπη.Σύνδεση · Νιώθετε σαν συγκάτοικοι; 9 τρόποι να ξαναβρεθείτεΌταν η σχέση σας μοιάζει με κοινό ημερολόγιο: γιατί τα ζευγάρια γίνονται συγκάτοικοι και 9 μικροί, πρακτικοί τρόποι να ξαναχτίσετε εγγύτητα και πόθο.Σύνδεση · Προσκλήσεις για σύνδεση: παραδείγματα και πώς να απαντάςΤι είναι οι προσκλήσεις για σύνδεση; Οι μικροί τρόποι που ζητάμε την προσοχή του άλλου, γιατί η ανταπόκριση προβλέπει διαρκή αγάπη, και 15 παραδείγματα.Σύγκρουση · Γιατί τσακωνόμαστε συνέχεια για τα ίδια;Ίδιος καβγάς, άλλη μέρα; Οι περισσότερες συγκρούσεις στα ζευγάρια είναι διαρκείς. Δες γιατί επαναλαμβάνονται, ποια ανάγκη κρύβουν και πώς σπάει ο κύκλος.Σύγκρουση · Πώς να τα βρείτε μετά από καβγά: 5 βήματα, 20 φράσειςΠώς να τα βρείτε μετά από έναν καβγά με τον σύντροφό σου: ηρέμησε πρώτα, ανάλαβε το μερίδιό σου, πες απλές φράσεις συμφιλίωσης. Βήματα και λάθη προς αποφυγή.