تشاجرا أقل. وتصالحا أسرع.

حلقة التصالح التي يدرّبك عليها Yennou

الأزواج السعداء يختلفون أيضًا. الفرق في طريقة بدئهم للمحادثات الصعبة وفي سرعة تصالحهم. وكلاهما مهارة، والمهارات تتحسن بالتكرار.

1. اكتشف ما يستفزك قبل أن ينفجر: تأمل يومي يسألك عمّا يثيرك عادة.
2. تدرّب على البداية اللطيفة في السيناريوهات: اختر بين الإجابات وافهم لماذا تصل إحداها بشكل أفضل.
3. تعلّم عبارات تصالح يمكنك قولها فعلًا في منتصف الخلاف.
4. تابِع بلفتة تواصل صغيرة حين تهدأ الأمور.

إذا كانت الخلافات تتضمن خوفًا أو تهديدًا أو عنفًا، فهذه ليست مشكلة تواصل. تواصل مع مختص أو مع خط مساعدة لضحايا العنف الأسري.