感情經營 App
經營感情的 App， 從你自己開始。
大多數情侶 App 都需要兩個人一起用。Yennou 不用。每天四個小練習，幫你改變自己能掌握的部分：你怎麼察覺、怎麼反應、怎麼重新靠近。
免費下載 · Pro 每月 $4.99 起 · iOS 26 或更新版本
是不是很熟悉？
你希望感情變好一點，但不想先來一場嚴肅的談話。
又是同一場架
換了一天，吵的還是那件事。台詞你們都背熟了，卻誰也停不下來。
像室友，不像情人
生活瑣事、各滑各的手機、睡前匆匆一吻。不知不覺間，親密感變得好安靜。
還沒想清楚，就先反應了
對方一個語氣，你就爆炸、沉默，或整個人冷掉。事後才後悔：要是換個說法就好了。
核心概念
為什麼一個人就足以開始
感情是靠模式在運轉的。只要一個人改變回應的方式，整個循環就會跟著改變。要變得更有耐心、更好奇、更溫暖，不需要任何人的許可。
- 每天用一則簡短的反思，察覺一個模式。
- 做一件另一半真的感受得到的愛的小事。
- 在情境中預演難熬的時刻，先準備好更好的說法。
- 看著習慣一點一滴累積，愛心等級跟著成長。
Yennou 不是心理治療。如果你正面臨虐待或嚴重的身心困擾，請聯絡合格的專業人員。
每天的練習
每天四個小時刻。
每次練習只要幾分鐘。順序隨你，一天中什麼時候有空就什麼時候做。
看見自己的模式
一個關於你在感情中樣子的誠實問題，例如：明天很可能踩到的地雷，我打算怎麼應對？
做一件愛的小事
今天就能完成的一個具體小行動。像是傳一張會讓對方笑出來的照片。完成後打個勾。
先練習難熬的時刻
一個真實生活中的情境，搭配幾個可能的回應。選出你的答案，了解為什麼某個回應比較好。
學到真正記得住的事
一篇短文、一句值得細細品味的金句，或一則關於另一半的感恩提示。
怎麼運作
小小的步伐，真實的改變
反思
用你自己的話回答一個問題。只有你看得到。
從設計上就保有隱私
行動
今天為你們的感情做一件小事，然後標記完成。
練習
在難開口的對話發生前先預演一次，並清楚知道什麼真的有幫助。
在選擇中學習App 畫面
平靜、繽紛，每天幾分鐘
指南
問題
常見問題
另一半也需要下載 Yennou 嗎？
不需要。Yennou 是為一個人設計的。另一半感受到的不會是一個 App，而是你相處方式的改變。
Yennou 和其他情侶 App 有什麼不同？
情侶 App 通常需要兩個帳號，還要一起做測驗。Yennou 只需要你一個人，每天四個簡短練習，專注在你自己的反應、習慣和修復關係的能力。
要花多少錢？
Yennou 可以免費下載。Yennou Pro 在美國為每月 $4.99 或每年 $34.99（價格依國家或地區而異）。
多久能感受到變化？
很多變化來得早，也很細微：回應前先停一下、注意到對方的連結邀請、更快和好。整個 App 設計成一段為期數週的旅程，每週回顧幫你看見哪些地方不一樣了。
Yennou 還能這樣幫你
成為你想成為的那個伴侶。
從今天的四個時刻開始。只要幾分鐘。
即將登陸App Store- 免費下載
- 一個人就能用
- 不是治療，是練習
- iPhone，iOS 26 以上
