関係改善アプリ
あなたから始まる 関係づくりアプリ。
カップルアプリの多くは、ふたりとも参加する必要があります。Yennouは違います。1日4つの小さなエクササイズで、あなたが変えられる部分、つまり気づき方、反応のしかた、つながり直し方を変えていきます。
ダウンロード無料 · Proは月額$4.99から · iOS 26以降
こんなこと、ありませんか？
大げさな話し合いをしなくても、関係を良くしたい。
また同じケンカ
日は違っても、ケンカの中身はいつも同じ。お互いセリフまで分かっているのに、止められません。
恋人というより同居人
予定の確認、スマホ、おやすみのキスだけ。いつの間にか、ふたりの距離が静かに遠のいていました。
考える前に反応してしまう
ちょっとした口調ひとつで、カッとしたり、黙り込んだり、冷たくなったり。あとで「別の言い方があったのに」と後悔します。
考え方
ひとりからでも始められる理由
関係はパターンで動いています。ひとりが反応のしかたを変えると、ループ全体が変わります。もっと忍耐強く、好奇心を持ち、あたたかくなるのに、誰の許可もいりません。
- 短い振り返りで、毎日ひとつのパターンに気づく。
- パートナーがちゃんと感じられる、小さな愛情表現をひとつ行う。
- シナリオで難しい場面をリハーサルして、より良い言葉を用意しておく。
- 習慣が積み重なるにつれて、ハートのレベルが上がっていくのを見守る。
Yennouはセラピーではありません。暴力や虐待、深刻な苦しみを抱えている場合は、資格を持つ専門家に相談してください。
毎日のセッション
毎日、4つの小さな時間。
1回のセッションは数分です。順番は自由。その日の都合に合わせて取り組めます。
自分のパターンに気づく
自分のふるまいについての、正直な問いをひとつ。たとえば「明日起こりそうなイライラに、どう向き合う？」
小さな愛情表現をひとつ
今日できる、具体的で小さな行動。相手が笑顔になりそうな写真を送る、など。できたらチェックを入れましょう。
難しい場面を練習する
実際によくある状況と、いくつかの答え。自分の答えを選んで、どれがなぜうまくいくのかを学べます。
心に残る学びを
短い記事、じっくり味わいたい名言、またはパートナーへの感謝を書くきっかけ。
使い方
小さな一歩が、本当の変化に
振り返る
ひとつの問いに、自分の言葉で答えます。見るのはあなただけです。
プライバシー重視
行動する
今日、ふたりの関係のために小さなことをひとつ。終わったら完了にします。
練習する
難しい会話を、起こる前にリハーサル。何が役立つのか、分かりやすい解説つきです。
選んで学ぶアプリの中身
穏やかでカラフル、1日数分
ガイド
よくある質問
よくある質問
パートナーもYennouをダウンロードする必要がありますか？
いいえ。Yennouはひとりで使うために作られています。パートナーが気づくのはアプリではなく、あなたの接し方の変化です。
Yennouはほかのカップルアプリと何が違いますか？
カップルアプリはたいてい、ふたり分のアカウントと共有のクイズが必要です。Yennouは、あなたひとりに、自分の反応、習慣、仲直りのスキルに焦点を当てた4つの短いエクササイズを毎日届けます。
料金はいくらですか？
Yennouはダウンロード無料です。Yennou Proは米国で月額$4.99または年額$34.99です（価格は国によって異なります）。
変化を感じるまで、どれくらいかかりますか？
多くの変化は小さく、早く現れます。答える前に一呼吸おく、相手のサインに気づく、早めに仲直りする、など。アプリは数週間の旅として作られていて、毎週の振り返りで何が変わったかを確認できます。
Yennouができること
なりたいパートナーに。
まずは今日の4つの時間から。数分で終わります。
近日公開App Store- ダウンロード無料
- ひとりで使える
- セラピーではなく、練習
- iPhone、iOS 26以降
