https://yennou.com/blog/zh-hans/ 基于研究的实用指南：少吵架、更快和好、重新找回亲密感。 zh-Hans https://yennou.com/blog/zh-hans/ruhe-gaidiao-fangyu-xintai/ https://yennou.com/blog/zh-hans/ruhe-gaidiao-fangyu-xintai/ Sat, 14 Nov 2026 00:00:00 +0000 为什么另一半一提意见你就忍不住防御？防御对对话有什么影响，以及 6 个不反击、好好倾听和回应的步骤。 https://yennou.com/blog/zh-hans/guanxi-jiancha-wenti/ https://yennou.com/blog/zh-hans/guanxi-jiancha-wenti/ Thu, 12 Nov 2026 00:00:00 +0000 每周关系检查问题，在问题堆积之前好好聊聊：感谢、需求、压力、亲密和计划。还有如何进行一次 20 分钟的关系检查。 https://yennou.com/blog/zh-hans/ruhe-zuo-yige-hao-banlv/ https://yennou.com/blog/zh-hans/ruhe-zuo-yige-hao-banlv/ Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 +0000 想成为更好的男朋友、女朋友或另一半？12 个基于研究的每日小习惯，让 TA 感到被看见、有安全感、被爱着。 https://yennou.com/blog/zh-hans/fuqi-xiang-shiyou/ https://yennou.com/blog/zh-hans/fuqi-xiang-shiyou/ Mon, 09 Nov 2026 00:00:00 +0000 当你们的关系像一本共享日历：为什么伴侣会进入“室友模式”，以及 9 个重建亲密感和吸引力的实用小方法。 https://yennou.com/blog/zh-hans/qinggan-yaoyue/ https://yennou.com/blog/zh-hans/qinggan-yaoyue/ Sat, 07 Nov 2026 00:00:00 +0000 什么是情感邀约（bids for connection）？伴侣寻求关注的小信号，为什么回应它们能预测长久的爱，以及 15 个日常例子。 https://yennou.com/blog/zh-hans/zongshi-wei-tongyang-de-shi-chaojia/ https://yennou.com/blog/zh-hans/zongshi-wei-tongyang-de-shi-chaojia/ Thu, 05 Nov 2026 00:00:00 +0000 换了一天，还是同一场架？伴侣之间的大多数冲突都是永久性问题。了解争吵为什么会重复、背后隐藏的需求，以及如何打破循环。 https://yennou.com/blog/zh-hans/chaojia-hou-ruhe-hehao/ https://yennou.com/blog/zh-hans/chaojia-hou-ruhe-hehao/ Tue, 03 Nov 2026 00:00:00 +0000 和另一半吵架后怎么和好？先冷静下来，承认自己的那部分，再用简单的和好句子。完整步骤、可以直接说的话，以及要避开的误区。